saglıklı yasam

Deli gibi koşuşturduğumuz şu günlerde kendimizi çoğu kez pas geçiyoruz. Sonra yataktan kalkamamalar bitki çayları bir kaç hap ile kendimize gelmeye çalışıyoruz. Zor iş tabi tekrar tekrar toparlanmak. Bunun için en azından bu aralar kendinize dikkat edin diyorum. Ayrıca her gün en az bir öğünde sadece sebze salatası ile geçirebilirsiniz. İnanın kendinizi daha hafif ve zinde hissetmenizi sağlıyor. Ben bu aralar pek istikrarla uygular oldum ve böyle de devam etmeyi umuyorum :)